Ragamkita.com – Apakah kamu termasuk orang yang lebih suka melakukan segala sesuatu sendirian? Seperti jalan-jalan, liburan, nonton film, atau minum kopi di kafe. Atau mungkin kamu berencana tidak memiliki pasangan atau bahkan tidak ingin menikah?
Ternyata, gak hanya kamu yang punya prinsip seperti itu. Di Korea Selatan, gaya hidup ini dikenal dengan sebutan honjok. Istilah honjok merujuk pada individu yang memilih hidup sendiri dan menghabiskan waktu dengan menikmati kegiatan sendirian.
Sekilas tampak aneh ya? Namun, bagi si introvert, honjok mungkin bikin lebih nyaman karena tidak mengharuskan interaksi dengan orang banyak. Bagaimana memulai gaya hidup honjok? Berikut aktivitas yang bisa kamu lakukan. Yuk disimak!
Jalan-jalan tanpa gadget
Tidak dapat dipungkiri, smartphone atau gadget menganggu ketenangan kita. Kecanduan media sosial juga membuat kamu menjadi gak peduli dengan yang ada di sekitar. Nah, coba deh sesekali jalan-jalan keluar rumah tanpa membawa ponsel.
Tanpa ada smartphone memungkinkan kamu lebih fokus mengamati berbagai hal di sekitar. Kamu juga dapat menyaksikan dinamika sosial di sekitarmu. Percayalah, kamu akan mendapatkan banyak pelajaran dari apa yang kamu lihat tersebut.
Lakukan self date
Siapa bilang kencan harus dengan pasangan? Kamu juga bisa berkencan dengan diri sendiri, lho! Gimana caranya? Dikenal dengan istilah self date, aktivitas ini memungkinkan kamu membangun hubungan yang baik dengan diri sendiri.
Ada banyak aktivitas yang bisa dicoba ketika nge-date dengan diri sendiri, seperti nonton film atau dinner. Apa pun kegiatan yang kamu lakukan, yang penting nyaman dan merefleksikan diri dalam kesendirian. Berani coba?
Berolahraga dan meditasi
Olahraga sendirian seperti meditasi membantu kamu menyinkronisasi tubuh dan pikiran. Apalagi kalaiu dilkukan secara teratur. Rutin bermeditasi tidak hanya memberikan kebugaran jasmani, tapi ketenangan jiwa sehingga badan menjadi jauh lebih rileks.
Selain itu, berolahraga sendirian memberikan kepuasan tersendiri karena membuktikan kamu mampu keluar dari zona nyaman. Kamu juga bisa lebih fokus dengan diri sendiri sehingga segala hal dalam hidupmu menjadi lebih jelas dan terarah.
Cobalah memelihara hewan
Sebuah penelitian menyebutkan kalau kontak fisik dengan hewan peliharaan dapat menimbulkan perubahan fisiologis yang sama di otak seperti bersentuhan dengan manusia lain. Jadi, hewan peliharaan bisa mengurangi rasa kesepianmu.
Bermain dengan hewan peliharaan juga menurunkan tingkat stres akibat beban pekerjaan yang tak pernah ada habisnya. Kamu bisa menumpahkan hiruk pikuk yang ditemui di luar dengan tingkah laku yang lucu dari hewan peliharaan di rumah.
Ikuti kegiatan volunteer
Menjadi relawan sosial bersama teman kerja atau kampus mungkin hal biasa. Nah, cobalah menjadi volunteer sendirian tanpa teman atau kawan yang kamu kenal. Selain membantu orang lain, ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan.
Kamu akan bertemu orang-orang baru yang beda dengan circle-mu sekarang. Jadi gak ada deh istilah, kamu lagi-kamu lagi. Selain itu, kondisi psikologis menjadi lebih stabil dan kamu akan menjadi lebih bersemangat dalam menjalani hidup.
Nah, dengan melihat manfaat menyendiri, kamu akan melupakan rasa kesepian dan lebih menikmati waktu dengan dirimu sendiri. Tertarik menerapkan gaya hidup honjok? So, have fun!
