Tak terasa kita kembali bertemu dengan Ramadan. Kamu pasti sudah terbiasa menjalaninya. Artinya, tubuh kamu mampu beradaptasi dengan baik. Namun, biasanya di awal-awal puasa kerap merasakan lesu dan lapar di siang hari.

Tak dapat dipungkiri, puasa membuat perubahan gaya hidup mulai dari pola makan, waktu tidur, dan aktivitas kamu sehari-hari. Hal-hal tersebut nyatanya juga merangsang perubahan organ yang ada di dalam tubuh.

Perubahan yang terjadi dalam tubuh ternyata berdampak pada kesehatan kamu. Memangnya organ tubuh mana yang mengalami perubahan ketika berpuasa? Supaya lebih jelas, yuk ikuti penjelasan di bawah ini. Disimak ya!

1. Mulut

Puasa membuat kamu tidak mendapatkan asupan cairan lebih dari 10 jam. Namun, kelenjar air liur tetap bekerja sehingga kamu terhindar dari mulut kering. Hal ini juga membantu kamu terhindar dari masalah bau mulut.

2. Lambung

Saat kamu puasa, lambung tidak diisi makanan dari pagi hingga waktu berbuka. Produksi asam lambung pun menurun untuk mencegah terjadinya pengikisan dinding lambung oleh asam. Bahasa gampangnya, menghindari luka lambung.

3. Liver

Organ hati akan bekerja membantu memecah cadangan gula sebagai sumber energy pertama ketika kamu puasa. Dengan demikian, tubuh kamu tetap mendapatkan energy meski tak makan dan minum untuk beberapa jam.

4. Cairan Empedu

Cairan empedu akan menjadi lebih pekat saat kamu berpuasa. Memang apa manfaatnya? Memekatnya cairan empedu berguna untuk persiapan metabolism lemak saat nanti kamu berbuka puasa.

5. Pankreas

Dalam kondisi normal, pancreas berfungsi memecah glukosa dalam darah. Namun, selama kamu berpuasa, pancreas berhenti memproduksi insulin. Sebagai gantinya, tubuh memerintahkan liver untuk memecah glukosa.

6. Usus Kecil

Tidak ada asupan makanan selama belasan jam membuat usus kecil istirahat dari pekerjaanya menyerap nutrisi dan mengolah makanan. Usus kecil hanya akan bergerak normal saja setiap empat jam.

7. Usus Besar

Terbatasnya asupan cairan yang masuk ke tubuh selama puasa membuat penyerapan air di usus besar menjadi lebih dapat dikontrol. Hasilnya, keseimbangan cairan dalam tubuh kamu tetap terjaga.

Nah,itulah yang terjadi dalam organ tubuh ketika kamu berpuasa. Setelah berpuasa sebulan penuh, organ tubuh kamu akan berfungsi maksimum. Lanjutkan dengan gaya hidup sehat setelah Ramadan selesai agar manfaat puasa kamu tak sia-sia. Selamat berpuasa. Marhaban ya Ramadan