-
5 Rutinitas Pagi Bikin Kamu Lebih Semangat dan Produktif Kerja
.
Ragamkita.com – Pernahkah kamu merasa sangat malas untuk memulai pagi? Atau, kamu malas-malasan beranjak dari tempat tidur? Merasa malas dan kurang semangat dalam memulai aktivitas merupakan hal yang wajar dialami setiap orang. Namun, bukan berarti kamu terus-terusan begitu. Sesekali saat…
-
6 Aktivitas di Alam Terbuka Ini Sangat Baik untuk Kesehatan Mental
.
Ragamkita.com – Stres akibat beban pekerjaan, siapa sih yang tidak pernah mengalaminya? Bagaimana gak stres, setiap hari pekerjaan datang tanpa henti, bahkan menumpuk dari hari ke hari. Apalagi jika si bos suka menuntut ini itu. Aktivitas super padat membuat kamu…
-
Benarkah Lari dengan Kaki Telanjang Baik bagi Kesehatan?
.
Ragamkita.com – Lari menjadi tren gaya hidup bagi masyarakat di perkotaan. Sebab, olahraga yang satu ini mudah dilakukan dan mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Banyak sepatu lari mahal nan mewah menjamur di toko olahraga untuk memanjakan para pelari. Namun masih…
-
Manfaat Jalan Kaki yang Tak Banyak Orang Tahu, Apa Saja?
.
Ragamkita.com – Jalan kaki adalah kegiatan yang pastinya kamu lakukan setiap hari. Olahraga ringan ini bisa dilakukan oleh semua orang dari segala usia. Selain itu olahraga ini terbilang murah karena tak butuh peralatan apapun dalam melakukannya. Meski begitu, manfaat jalan…
-
Minum Kopi Bisa Turunkan Berat Badan? Begini Aturan Minumnya
.
Ragamkita.com – Kopi menjadi minuman favorit banyak orang, dari remaja maupun orang tua, mungkin termasuk kamu. Kopi terkenal akan khasiatnya dalam melawan kantuk sekaligus penambah energi. Namun, apakah manfaat kopi terbatas pada dua hal tersebut? Tentu Tidak. Manfaat kopi untuk…
